赤ちゃんと一緒に楽しむ親子ヨガ
赤ちゃんと見つめ合い、話しかけながら親子で楽しむヨガ。
赤ちゃんは新しい刺激をたくさん受けることができ、心身の発達を促します。
いろんな表情を見せてくれる赤ちゃんたち。
こんな動きが好きなんだね！
これは苦手かな・・。
など新しい発見や気づきもあります。
ママは赤ちゃんと一緒に楽しみながらリフレッシュができ、産後特有のトラブルの改善にも役立ちます。
ぜひ親子で楽しい時間を過ごしに来てくださいね♪
※予防接種後72時間は避けた方がいいとされいますので、ご予約の際はご注意ください。
※安全上首がしっかり座っている赤ちゃんからの参加になります。
スケジュール＆内容
内容
手遊び歌
ベビーヨガ（赤ちゃん体操）
ベビーとママが一緒にする親子ヨガ
産後ママヨガ
ママのマッサージタイム
絵本読み聞かせ
おしゃべりタイム
月齢
首がしっかり座った赤ちゃん～2歳くらい
持ち物
バスタオル、ママと赤ちゃんのお飲み物、ふだんのお出かけセット
動きやすい服装でお越しください。ヨガウエアじゃなくて大丈夫です。
スケジュール
日時 11月26日13時～14時
場所 南が丘公民館和室
費用 1500円
対象 今回ははいはい～3歳くらいまでになります。
定員 5組 残1組
ヨガウェアを着ないとダメですか？？
動きやすい服装であればなんでも大丈夫です♪
ヨガマットをもっていないのですが・・
ヨガマットはこちらで用意するので大丈夫ですよ♪
体が硬くてヨガもしたことないのですが・・
私も体が硬いんです（笑）
難しいポーズは無く初心者でもできる簡単なものばかりなので安心して参加してください。
※予防接種後72時間は避けた方がいいとされていますので、ご予約の際はご注意ください。
こんないいことがあります
赤ちゃんには
- 親子の絆を深める
- 夜泣きやぐずりの軽減
- 便秘の解消
- 感覚（5感＋固有受容覚・バランス感覚）を刺激し脳の発達を促す
※固有受容覚・バランス感覚＋触覚は赤ちゃんの発達の土台になるとっても大切な感覚です♪ - 心と体の発育を促す
- 向き癖の改善
- 寝返り、ハイハイ、たっちの練習
ママには
- 産後のママの体調を整える
- 赤ちゃんとコミュニケーションが取れる
- 親子の絆が深まる
- 妊娠出産で生じた体の歪みを改善
- リフレッシュ
- 腰痛、肩こり、失禁などの産後トラブルの改善
- 骨盤底筋群強化、骨盤調整
ベビー＆ママヨガで大切にしている事
発達を促してくれたり、産後ママのトラブル改善などいいことがたくさんある親子ヨガですが、
一番大切なことはママと赤ちゃんの気持ち。
赤ちゃんのその時の気持ちに寄り添い、親子で楽しみながら行うことを大切にしています。
（できないことがあっても大丈夫！）
親子で見つめ合いながら、アイコンタクトをしっかり取りながら息を合わせて行うことを意識することで親子の絆も深まり、親子のコミュニケーシ力もアップします。
３つのヨガをします
①赤ちゃん体操（ベビーヨガ）
ママがポーズのお手伝い
赤ちゃんの発達を促すと共に体の歪みや向き癖なども改善
②親子ヨガ
お膝にのせたりしながら親子で一緒に楽しむヨガ
親子のコミュニケーシ力がアップ♪
赤ちゃんのバランス感覚を養えると共にあやしながらママの産後トラブルも改善できます
③産後ママヨガ、ストレッチ
産後特有のお悩みを改善できるヨガをします
骨盤底筋群を鍛え、骨盤の歪み改善、尿もれ、肩こり、腰痛改善になります。
ご予約・お問い合わせ
お申込みフォームもしくは、LINEより
※予防接種後72時間は体調の変化がおきやすいためご予約頂けませんのでご注意ください。
ベビーマッサージも気になる方はコースもあります↓↓