babyyoga

親子でふれあいながら楽しく行うヨガ

赤ちゃんとアイコタクトを取り、話しかけながら愛情たっぷりに接します。

ヨガをしながらたくさん触れ合うのでお互いをよく知ることができ、意思疎通ができるようになります。

赤ちゃんはママからの愛情を感じることができ親子の絆が深まります。

ベビママヨガの効果

 ベビー 

  • スキンシップにより安心しこころが満たされる
  • 筋肉の緊張をほぐし疲れをとる
  • 夜泣きやぐずりの軽減
  • 便秘の解消
  • 脳や神経の機能向上
  • 体重の増加
  • 寝返りぐせや歪み改善
  • ハイハイやたっちの練習

 ママ 

  • 体重の減少
  • 妊娠出産で生じた体の歪みを改善
  • シェイプアップ
  • 腰痛、肩こり、失禁などの産後トラブルの改善
  • 骨盤底筋群強化、骨盤調整

ベビー&ママヨガ教室のご案内

教室風景

内容

手遊び歌
ベビーヨガ
ベビーとママが一緒にするヨガ
産後ママヨガ

月齢

首がしっかり座った赤ちゃん~1歳半くらい

見守りスタッフもいるのでグズっても安心です。ママだけでもヨガができます

持ち物

バスタオル、ママと赤ちゃんのお飲み物、ふだんのお出かけセット

費用

1,300円

お弁当ご希望の方はプラス550円

教室の予定

秦野市立南が丘公民館の和室で月1回開催

3月は
3月11日(水)10時10分~12時15分
後半はお弁当タイムです。(参加自由)

お申込み

ヨガ

ヨガ

お友達同士、保育所、幼稚園などへの出張教室も可能です。

予防接種を受けた日とその翌日はベビママヨガはできませんので、ご予約の際はご注意ください。